PROYECTO "La alimentación y la calidad de vida en los estudiantes de 1° "3" del turno matutino de la EPO 83"

II Semestre

EPO 83 1° "3" Turno Matutino

"La alimentación y la calidad de vida en los estudiantes de 1° "3"

En este proyecto se busca dar respuesta a las siguientes preguntas,que están relacionadas con la alimentación y la calidad de vida de los estudiantes de nivel medio superior, este proyecto se abordara solo con los estudiantes de 1° "3" de la EPO 83.

El objetivo de este proyecto es identificar cual es el tipo de alimentación que llevan a cabo los alumnos de 1° "3" de la EPO 83 y como es que impacta en la calidad de vida de los mismos.

¿Que tipo de alimentación y calidad de vida llevan los estudiantes de 1° "3" del turno matutino?

En la mayoría de los casos podemos ver a simple vista que gran parte de los estudiantes de 1° "3" del turno matutino de la EPO 83, se alimenta de manera inadecuada ya que si observamos con atención, podemos darnos cuenta que comen mucha chatarra, cosas grasosas, cosas sin un valor nutrimental, otro de los factores que influye en que los estudiantes mantengan una alimentación inadecuada es el estilo de vida que actualmente se lleva acabo ya que están en constante movimiento que apenas les da tiempo de comer algo en la calle o alguna chatarra,sin embargo también suele suceder que los estudiantes llevan una mala alimentación por flojera, por no levantarse temprano para prepararse ellos su desayuno, al no desayunar ellos se ocasionan un mal así mismos ya que el desayuno es una comida que aporta gran parte de energía a nuestro cuerpo,tener una mala alimentación puede provocar que tengamos una mala calidad de vida.

En la mayoría de los casos de este tipo de situaciones se da desde el hogar ya que los padres no les enseñan a sus hijos que deben de llevar una dieta balanceada para así obtener una calidad de vida adecuada es decir poder tener salud, salud mental, una buena educación.

La solución a esta problemática seria que tanto en el hogar como en la escuela los padres y los maestros orienten a los estudiantes ya que esto beneficiaria de manera positiva y ayudaría a los estudiantes a rendir mejor en diferentes aspectos de su vida, también los maestros se verían beneficiados ya que no tendrían problemas de que los estudiantes ya fueron a la cafetería a comprar porque en su casa no desayunaron y al perder una clase pierden valor en su rubrica,al darles a los estudiantes una educación alimentaria daría muy buenos resultados ya que el indice de sobre peso y de obesidad que ay se reduciría, que los estudiantes tengan un desayuno balanceado por la mañana rendirían mejor en la escuela ya que si cumplen con los maestros, que los estudiantes lleven una buena alimentación también beneficia a los padres ya que si los hijos tienen una dieta balanceada y nutrimental sus hijos rinden mejor en diferentes aspectos, notarían que esto es importante en el aspecto académico ya que sus notas serian mejor porque no se saltarían las clases para ir a comer algo.Otra solución a esta problemática seria que en las cafetería de la escuela vendan cosas realmente nutrimentales que ayuden al estudiante a estar bien en diferentes aspectos.



¿La obesidad disminuye la calidad de vida en los estudiantes de 1°"3" en el turno matutino de la EPO 83?

Podemos ver que en este grupo la obesidad no abundan,sin embargo si hay algunos casos.La obesidad influye de manera significativa en la calidad de vida ya que la obesidad es una enfermedad crónica el la cual se involucran aspectos genéticos,conductuales y psicologicos, la obesidad como el sobre peso son probocados en este caso por los estudiantes del turno matutino de 1°"3" de la EPO 83,por malos hábitos de alimentación ya que estan acostumbrados a comer cosas ricas en grasa la mayor parte de veses en lugares fuera de su casa,lugares que son de comida rapida o algún tipico puesto de tacos,tortas,etc.,en la calle en la obesidad tambien influyen las vebidas alcohólicas los genes en cada estudiante y su metabolismo,otra razon por la cual los estudiantes pueden sufrir esta enfermedad es porque tienen alguna clase de problemas y se refugian en la comida,la mayoría de los estos estudiantes que son obesos tienden a tener un autoestima bajo ya que sus compañeros se burlan de ellos en lugar de intentar ayudarlos en lo que puedan,cuando esto pasa los estudiantes obesos suelen ailarse de las demás personas.Al ser obeso uno se reduce su calidad de vida ya que no tiene salud ya que si no tienes salud reduces tu indice de vida,salud mental no tienes salud mental al no tener salud influye en la salud mental ya que los estudiantes tienen un bajo autoestima y esto los lleva a una escasa salud mental.

La solución a esta problemática requiere de atención medica y psicológica ya que el estudiante que es obeso tiene que reconocer que tiene un problema con su alimentación y que debe mejorar sus hábitos de alimentación,cuando el estudiante reconoce que tiene una enfermedad debe de empeñarse ha tener una buena alimentación con la ayuda de algún medico que le de una dieta balanceada para que el estudiante pueda llegar al peso que debe tener y ayudarlo a mantenerse en ese peso y el psicólogo debe de ayudar al estudiante con su autoestima para que así el estudiante este completamente saludable y así pueda tener una buena calidad de vida.



¿Que consecuensias tienen los estudiantes de 1°"3" del turno matutino de la EPO 83 al tener una mala alimentación y que consecuencias tienen en su calidad de vida?

Las concecuencias de esta problemática pueden ser variadas sin embargo las mas comunes pueder ser,que sufran distintos tipos de enfermedades ya sea sobre peso u obesidad por comoer cosas ricas en grasa que no ayudan a nuestra salud.Otro caso que suele suceder es que los estudiantes no coman o pretenden cuidar su figura pero en lugar de llevar una buena alimentacion,dejan de comer y hacen ejercicio exageradamente esto los lleva a que puedan tener anorexia ya que ellos se ven gordos y no les gusta lo que ven esto también es un problema psicologico ya que no se aceptan tal y como son en este punto también entra la bulimia,esta enfermedad es muy distinta a la antes ya mencionada esta consiste en comer lo mas que uno puede y después ir al sanitario a desechar lo antes ya comido,en las consecuencias tambien entra la desnutricion cuando un estudiante tiene desnutricion es porque no come ya sea por algun problema,por que no quieren hacerlo o ya sea por su situación económica.

El que los estudiantes no lleven una buena alimentación afecta de manera general porque cuando eres estudiante necesitas alimentarte bien y de manera nutrimental ya que esto ayuda mucho.

La solución a nuestra problemática es llevamos una buena alimentación,rendimos mejor academicamente,cada estudiante tiene un organismos diferente eso nos lleva a que el requerimiento calorico que pide cada cuerpo depende de su tamaño y de su actividad física, es poreso que debemos de comer la cantidad necesaria de alimentos correctos para así poder tener una buena calidad de vida y tener muestro cuerpo lleno de energía esta es necesaria ya que nos ayuda a rendir todo el dia para así poder realizas las actividades que tengamos que hacer ya sea fisicas o mentales.Cuando el estudiante lleva una buena alimentación lo ayuda a crecer,ha mantenerse saludable a funcionar de manera adecuada cuando te alimentas sanamente y te nutre lo que comes al enfermarte sanas mas rapido también al comer la comida correcta hace verte bien,estar saludable y rendir mejor en las actividades esto nos lleva a una mejor calidad de vida.


¿Cuantos estudiantes de 1°"3" del turno matutino de la EPO 83,sufren desnutricion y en afecta esta enfermedad a la calidad de vida?


La causa de la desnutricion en la mayor parte de los casos es por la falta de recursos economicos en este grupo este tipo de caso al igual que el de la obesidad no es muy comun ya que muy pocos alumnos sufren de esta enfermedad en el caso de los estudiantes de este grupo los que sufren desnutricion tienen dos grados de esta,estos estudiantes dicen que si comen y que comen, tal ves para estos estudiantes comer bien es comer una torta en todo el dia o ya sea cualquier chatarra en todo el dia el que ellos digan que comen bien quiere decir que no conocen los seis nutrientes basicos para una alimentacion correcta,los seis nutientes son los sigientes:

* Grasas,aseite y azucares.
* Leche,yogurth y queso.
* Carne,pollo,pescado,huevos y nueces.
* Vegetales
* Frutas
* Panes,cereales,arroz y pastas.

Por-eso es inportante lo antes ya mencionado en la problemantica numero uno,que tanto como en el hogar como en la escuela se les enseñen a los estudiantes desde pequeños como llevar una buena alimentacion para que asi puedan rendir los estudiantes.Esta enfermedad afecta en una manera muy grave en la calidad de vida de los estudiantes que sufren esta enfermedad ya que es ovio que la fuerza disminulle notablemente el rendimiento no es bueno en ningun aspecto esta enfermedad tiene un resultado muy impactante en los tratamientos.

La solución a esta problematica es prevenir esta enfermedad y como podemos prevenirla pues teniendo una buena alimentacion ya que con esto podremos tener una buena calidad.Cuando la situacion economica es la culpable de esta enfermedad parese ser que todas las puertas para una solución estan serradas pero no es así ya que hoy en día hay una variada ayuda de parte del gobierno bueno eso es lo que ellos nos hacen creer y si es así porque no aprovecharlos, debemos de buscar una respuesta nosotros solos a los problemas que tengamos si este es el caso de algunos estudiantes suena y es difícil pero porque no empeñarte en tus estudios y para rendir mejor buscar un trabajo para así poder tener una buena calidad de vida.


¿Que es lo que devén de hacer los estudiantes de 1°"3" de la EPO 83 del turno matutino par que se alimenten de una manera adecuada y así puedan tener una buena calidad de vida?

Los estudiantes de 1°"3" devén ser mas maduros porque madurando pueden llegar a darse cuenta que al tener una mala alimentación no los beneficia en nada sin encanbio si les da una mala calidad de vida porque al no alimentarse de una manera adecuada y nutritiva los estudiantes no rinden al sien por siento sino rinden en un porcentaje menor ya que no tienen la energía adecuada para realizar todas las actividades que desarrollan a lo largo de cada día,los alumnos devén de razonar que es lo que quieren de su vida ya que aunque decidan no seguir estudiando devén de pensar que aun así es muy importante alimentarse sanamente porque sea cual sea los planes que tienen para su vida es necesario llevar una alimentación balanceada.

La solución a esta problemática es hacer que los estudiantes de este grupo aun que no maduren hacerlos entender que deben de alimentarse de una manera adecuada ya que eso implica asiendo un bien en nuestra vida y si no es así pues es lo contrario,hacerlos ver los beneficios que tiene alimentarse bien y que se den cuenta que los dulces o chatarra no son malas si se comen de una manera adecuada,es decir comiendo chatarra tal ves una ves a la semana y que ellos también reclamen en la cafetería comida saludable ya que llegando a una conclusión al tener una buena alimentación tienes una buena calidad de vida.